le mercredi 23 janvier 2013

Que faire lorsqu'on ne fait pas de ski ?


 
    c'est la saint Barnard,


la saint Alphonse.

 

 

Dictons du jour


Saint-Barnard ensoleillé

rend le vigneron gai.

~ ~ ~ ~ 
Sécheresse de janvier,

  richesse de fermier.

 


 

 

      Une Citation

         d'Alphonse Allais

 

Les gens qui ne rient jamais

ne sont pas des gens sérieux.

 

 


 

 

Que faire lorsqu'on ne fait pas de ski ?

 

Ne pas skier n’exclut pas de pratiquer d’autres activités dynamiques : activités nordiques, cascade de glace, le choix est vaste pour tous les actifs. La pratique des raquettes, facile sur terrain plat, devient très sportive si on mange du dénivelé. Elle se décline à l’envie, de jour comme de nuit. Pas besoin de pousser jusqu’au Grand Nord pour connaître les joies des balades tractées par des chiens de traîneaux. Les enfants en raffolent et peuvent conduire un attelage dès 10 ans. Presque toutes les stations s’y prêtent magnifiquement. Pour les fans de d’endurance, le ski de fond remplacera le footing tout en musclant le haut du corps grâce à la poussée sur les bâtons.

La cascade de glace vaut aussi son pesant de sensations et d’émotions 

 


 

 

 

BONNE JOURNEE

à BIENTÔT

Papoune

 


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le mardi 22 janvier 2013

C'est essentiel !Une bonne hygiène de vie.

 

 
 

c'est la saint Vincent,


la saint Timothée.

 

 

Dictons du jour


À la Saint-Vincent tout dégèle ou tout prend.
~ ~ ~ ~ 

À la Saint-Vincent cesse la pluie et vient le vent.
~ ~ ~ ~ 

À la Saint-Vincent, la sève monte dans les sarments.
~ ~ ~ ~ 

À la Saint-Vincent l'hiver quitte sa dent ou la reprend.

       Une Citation

         de Raoul Follereau


Nul n'a autant besoin 

d'un sourire, que celui qui ne peut en donner aux autres.

 

 

Une bonne hygiène de vie, c'est essentiel !

La meilleure prévention contre les maladies hivernales, c'est une bonne hygiène de vie.

 

Dormez suffisamment,

faites du sport,

ne malmenez pas votre organisme par la consommation excessive d'alcool ou de tabac et mangez de façon saine et diététique. Pensez à vérifier également que l'atmosphère de votre intérieur n'est pas trop sèche depuis la mise en route du chauffage.  

  Aérez régulièrement la maison car un air co nfiné contient plus de microbes. Enfin, profitez de vos moments de loisirs pour aller respirer un air sain, comme celui de la forêt par exemple. Ce sont des moyens simples mais efficaces de donner à votre organisme tous les moyens de lutter contre les virus et bactéries
 
 BONNE JOURNEE

à BIENTÔT

Papoune
 

 

 


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le lundi 21 janvier 2013

c'est la Journée des câlins.

 
 
 

c'est la saint Agnés,


la saint Tiffanie.

 

 

 

 

Dictons du jour


Jour de Saint-Agnès,

jamais trop de froid ne laisse.
~ ~ ~ ~ 

À la Sainte-Agnès, l'hiver sans amour ne progresse.

 

 

 

       Une Citation

          de Victor Hugo


Moi j’admire, ébloui,

la grandeur des petits.

 

 

 

c'est la Journée des câlins.

 

Un câlin, que ça fait du bien... Qu'il vous soit donné par un enfant, un parent, votre chéri(e), ou simplement par une personne amicale, le câlin apaise et rassure. Ce constat a inspiré la création d'une journée dédiée aux câlins, le 21 janvier chaque année. Je vais vous racontez l'histoire de cette journée bonne pour

le morale t d'utilité publique !

C'est le 29 Mars 1986 que fut la première journée des câlins. Il a été constaté que la période située entre la fin des fêtes de fin d'année et la St Valentin était propice à la déprime. Pourquoi ? Tout simplement parce qu'après avoir bénéficié de la chaleur humaine des fêtes passées en famille, un grand nombre de gens souffraient d'un manque de contact

émotionnel. Plutôt que de les laisser patienter jusqu'à la Saint Valentin pour recevoir des marques d'amour, il était donc bénéfique d'encourager les gens, vers la fin janvier, à libérer leur affectivité.

 

  

BONNE JOURNEE

à BIENTÔT

Papoune

 

 

 


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le dimanche 20 janvier 2013

Les huiles essentielles.

 

 
 
 
 
 
 

c'est la saint Sébastien,


la saint Fabien.

 

 

 

Dictons du jour


S'il gèle à la Saint-Sébastien, la mauvaise herbe ne revient.

-~ ~ ~ ~ 

    S'il gèle à la Saint-Sébastien,

    l'hiver s'en va ou revient.

     

     

      Une Citation

        de Groucho Marx

 

Être grand-père ne m’ennuie pas du tout. Ce qui m’ennuie c’est d’être marié à une grand-mère.


Les huiles essentielles

 

Les huiles essentielles de niaouli et d'eucalyptus peuvent s'avérer très utiles pour améliorer la respiration en cas de nez bouché. Attention cependant, leur usage n'est pas sans danger. La prudence s'impose dans leur emploi, surtout avec les enfants. Demandez conseil à votre pharmacien qui vous proposera les formules les mieux adaptées à votre cas. On peut utiliser les huiles essentielles dans des diffuseurs, ou diluées dans une huile de massage, en friction. Vous pouvez également verser quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans une coupelle remplie d'eau et posée sur un radiateur.

 

 

BONNE JOURNEE

à BIENTÔT

Papoune

 

 


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le samedi 19 janvier 2013

Les plantes qui soignent.

 
 

c'est la saint Marius,


la saint Mario.

 
 
 

Dictons du jour

Janvier le frileux,

février le grésilleux.

 

 

 

 

         Une Citation

          d' Épictète

 

Le bonheur ne consiste pas à acquérir ni à jouir,

mais à ne rien désirer,

car il consiste à être libre.

 

 

Les plantes qui soignent

 

Certaines plantes sont particulièrement indiquées dans le cas des affections respiratoires, comme le thym. L'huile essentielle contenue dans le thym, le thymol, est bactéricide, ce qui explique que le thym soit souverain contre la toux, et toutes les maladies du système respiratoire en général. Il peut se consommer quotidiennement sous forme d'une infusion additionnée de miel, en remplacement du café ou du thé au petit déjeuner ou au goûter.

La lavande également se révèle une alliée de choix par ses propriétés antiseptiques. La tisane de lavande additionnée de miel est conseillée en cas de bronchite, de toux.
Pour stimuler les défenses immunitaires dès l'apparition de symptômes ou lors de situations à risques (par exemple si l'entourage est contaminé) pensez également à l'Echinacée, une plante médicinale que vous connaissez peut-être en tant que fleur ornementale sous le nom de Rudbeckia. Vous la trouverez en pharmacie sous forme d'extraits, de capsules.

 

 

BONNE JOURNEE

à BIENTÔT

Papoune

 


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